说到癫痫，很多人都并不陌生，周围癫痫患病人群也比较多，癫痫换上之后，在积极通过有效的药物进行控制同时，也要加强多方面的调理。特别是要注意调节好饮食，多吃一些促进病情恢复的食物。那么癫痫病人吃哪些食物好的会比较快呢？

第一、富含维生素的食物

癫痫之所以会出现，和体内缺乏维生素，尤其是维生素B6、维生素D有非常密切的关系，所以患者在日常饮食方面，要多吃富含这些维生素的食物，比如肉类、豆类、全谷物食物、鱼类和奶制品等，能让身体得到有效的补充。

第二、多吃矿物质含量多的食物

患上癫痫的人平时多吃富含矿物质的食物，比如肉类、鱼类、豆类、坚果类、蟹类、奶制品等，能让镁、钙、铁、锌等得到补充，对于病情的控制会有一定的帮助。

第三、多吃富含蛋白质的食物

患上癫痫之后，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，这些食物当中含有丰富的优质蛋白，有助于促进神经系统的发育，能够促进记忆力思维力的增长与发挥，对于癫痫具有一定的防治功效。

第四、不要吃含盐量高的食物

含盐量高的食物进入体内之后，会导致水肿等变得更为严重。对于有癫痫的患者来讲，如果喝水多可能会导致病情复发或加重，所以对于咸菜、咸鱼、豆腐乳等之类含盐量过高的食物，患病期间尽量不要吃。

患上癫痫之后，饮食总体来讲要做到清淡富有营养，而对于可能会对身体造成刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜以及过咸的食物等，都应该尽量远离饮食。做好了搭配，再加上保持轻松愉悦的精神状态，进行积极正规的治疗等，往往能发挥更好的治疗效果。