癫痫病人要锻炼身体吗

癫痫是一种精神障碍疾病，这种疾病会给患者的生活带来巨大的影响，有很多人认为癫痫患者平时应该呆在家里，不能出去，以免突然攻击疾病伤害自己或他人，事实上，这种想法是错误的，患者在治疗期间。如果有适量的锻炼对病情有很大的帮助。

1.癫痫患者平时可以进行体育锻炼，适当的体育锻炼可以增加患者的免疫力，帮助癫痫患者减少疾病的发作，但患者只能进行无刺激的锻炼，以瑜伽、散步、太极拳等这些柔和的运动为主，那些游泳、跑步、登山等运动，患者是不能进行的，因为这些运动一旦刺激到疾病的发作，对自己和他人都是有害的，所以癫痫患者如果要进行体育锻炼，就要选择刺激小的运动方式。

2.烟酒内含有大量刺激性物质，可诱发癫痫。尤其是酒，酒中含有大量的酒精，酒精中毒会引起大脑皮层结构和功能的改变，从而导致癫痫的发作。如果患者长期饮酒或者突然戒酒，也会引发癫痫。而经常饮酒还会加速抗癫痫药物的代谢，从而降低癫痫药物的疗效，建议患者在正常时间内戒掉所有酒精和酒精饮料。

3.患有癫痫这种疾病的患者，在日常生活中要做好预防措施，平时避免大脑受到伤害，不要使精神长时间过于兴奋。可以每天进行适当的运动，增强自身抵抗力，使身体不那么容易感冒，还要避免发烧高热惊厥而引发癫痫。患者要多添加微量元素，避免内分泌紊乱和代谢元素补充不足诱发癫痫。

癫痫患者平时一定要养成规律的生活饮食习惯，要定时进食，避免暴饮暴食，饮食上要以清淡营养为主，食物搭配要多样化，避免刺激性食物。生活中要注意劳逸结合，应该早睡早起，以确保睡眠，避免过度工作，这样可以降低癫痫发作的频率。