如何预防癫痫在睡眠中发作

癫痫是可随时发作的，而其中有的患者在睡眠中也会发作，为预防癫痫在睡眠中发作，患者应养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，规范用药，这样才能减少其发作几率。

一、养成好的生活习惯

平时癫痫患者要养成好的生活习惯，不要熬夜，要规律作息，并合理饮食，对一些可刺激神经兴奋之物，如烟、酒、茶、咖啡、可口可乐等，应避免，同时要注意少看惊险，恐惧，刺激，悲伤的影视节目，不要玩麻将，电脑，电子游戏机，并注意加强体质锻炼，以增强体质。

二、保持良好的情绪

癫痫患者要注意保持好情绪，要注意休息，避免过度疲劳，同时要避免一些负面情绪的影响，如激动、焦虑、紧张等，并注意克服自卑感及对疾病的恐惧心理。

三、规范用药

癫痫是需要长期用药的，如擅自停药或是骤减药量，也可引起癫痫反复发作，因此一定要听从医嘱规范用药，这样才能更好的稳定病情，减少发作。

癫痫在睡眠中发作有可能对患者造成严重危害，因此除了做好预防工作外，家属还要注意加强陪护，且要掌握一定的急救常识，并禁止患者夜间独自外出活动，以防引发意外。