睡眠性癫痫3-5年后没有产生，可以逐步停止用药，如果药物减少后5年内没有产生，说明病症已经治愈。此外，也有一些患者的病症没有得到有效控制，建议患者通过检查来了解清楚，这对后期预防具有重要意义。以下就来具体了解一下，如何预防睡眠性癫痫？

第一、为了预防睡眠性癫痫，应该坚持合理的生活习惯，常常工作和休息，定期排便，防止过度工作和熬夜。此外，日常饮食应清淡，不吃辛辣刺激性食物，特别是影响神经的食物，如酒精、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮料等，这些会增加神经兴奋性并诱发癫痫产生。患者们一定要重视起来，以免病症加重带来的影响。

第二、癫痫患者可以适当运动，但运动量有必要得到很好的控制，运动过多是不适合的，这可能会导致病症加重。此外，患者们需要注意，感染、电解质紊乱是诱发疾病的主要原因，还有甲状腺机能亢进、内脏器官、肝肾功能阻碍，都可能会诱发疾病。患者们预防过程中，要对这些方面多加注意，以消除病症危害。

第三、睡眠性癫痫和心理状态不稳定有关，很容易在睡觉中产生，因为在睡觉的早期阶段大脑的抑制功能减弱，就会诱发脑部疾病。所以，为了预防睡觉癫痫，应该坚持日常生活规律，定期休息，防止过度工作和熬夜。

根据以上介绍认为，预防疾病应该确保日常饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，当然这只是预防疾病的一个方面，其它方面也要多加注意。特别是用药过程中，要确保用药效果稳定，不要随便停止用药，更不要听信偏方，这对病症控制非常不利，患者们一定要重视起来。