癫痫是一种慢性脑功能障碍性疾病，是由于脑部神经元的异常过度放电而引起的。肌阵挛性癫痫是癫痫疾病的一种，以肌阵挛的发作为主要特征。青少年肌阵挛性癫痫的病因以遗传因素为主，约半数患者具有癫痫家族史。保持充足的睡眠、保持心情愉悦、减少饮酒、避免长时间光照、避免紧张焦虑等，可以在一定程度上预防青少年肌阵挛性癫痫发作或防止病情加重。此外一些抗癫痫药物也具有预防青少年肌阵挛性癫痫发作的作用，如丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等，具体介绍如下：

1、丙戊酸钠：丙戊酸钠是预防及治疗青少年肌阵挛性癫痫的首选药物，是一种广谱抗癫痫药。该药可预防及治疗各种类型的癫痫疾病，对婴儿痉挛症、失神小发作、肌阵挛性癫痫及运动不能性癫痫的治疗效果较好。

2、左乙拉西坦：左乙拉西坦是一种广谱抗癫痫药，是吡咯烷酮的衍生物，可用于预防及治疗4岁以上儿童或成人癫痫患者的部分性癫痫发作。肝肾功能不全的患者慎用此药，哺乳期女性若需使用此药，应暂时停止哺乳，以免对婴儿造成不良影响。

3、拉莫三嗪：拉莫三嗪是一种广谱抗癫痫药，可用于预防及治疗阵挛性、强直性、失神性和部分性癫痫发作。当青少年肌阵挛性癫痫患者使用丙戊酸钠治疗的效果欠佳时，可在医生指导下换用此药治疗。

综上所述，减少饮酒、保持充足的睡眠、保持心情愉悦、避免紧张焦虑、避免长时间光照等行为，可以在一定程度上预防青少年肌阵挛性癫痫的发作或防止病情加重。此外，一些抗癫痫药物也具有预防癫痫发作的作用，如丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等。