癫痫是大脑中枢神经系统的一种慢性疾病，是由多种原因引起的。该病发生时，通常很容易引起患者抽搐和口吐白沫，给患者的健康带来其他危害，因此预防癫痫的病因很重要。要预防癫痫，首先要了解癫痫的常见病因。大多数儿童癫痫发作的原因通常与持续发热有关，成人癫痫发作主要与如长期酗酒、药物缺失和应激反应有关，那么，癫痫发作怎么才能自己恢复呢？

癫痫发作持续的时间一般是很短的，患者在发作后可恢复正常，一般不需要特殊治疗。在癫痫发作期间，患者可能会失去意识、摔倒、手脚移动，并且在这些环境中容易受伤和发生事故，如果患者有癫痫发作的先兆，首先应该避免在高海拔或河边、悬崖边或路边停车，并迅速走到安全的平地上。如果在家，应确保周围环境的安全，避免放置尖锐、易碎和易倾倒的物品。患者在发作前可以解开衣领和腰带，使呼吸顺畅。发生抽搐时，可在关节下方垫毛巾和衣服，以防止皮肤磨损。癫痫的发作持续的时间很短，不会超过五分钟，发作结束后可以自行恢复正常，所以一般不需要特殊的医疗处理。

癫痫的小发作，通常持续时间很短，只会持续几秒到十几秒，发作完后患者会立即完全恢复意识，与正常人没有任何区别。除此之外，症状较轻的患者发作时间通常也只有几分钟。但如果患者是严重癫痫发作的，持续时间通常为十五分钟，有少数患者的癫痫发作持续时间会在三十分钟以上。

综上所述，癫痫发作的，当患者恢复意识时，不会对发作有记忆，但会感到身体衰退、头痛、四肢无力等症状。患者可以采取手术治疗，手术治疗是通过手术切除患者诱发癫痫的脑组织，并切除癫痫区，可以有效避免癫痫发作，是许多患者愿意采用的一种方法。