有癫痫病的人，平时要保持健康均衡的饮食习惯，还要调整好个人的心情状态以及生活规律，这样就能防止癫痫病的反复发作。癫痫属于人体神经系统疾病当中较为复杂的一个类型，患者发作后会有肢体抽搐、意识丧失等症状出现，时间长了病情不断的发展，还有可能引发其他多种并发症，危及患者的生命健康。那么有癫痫病的人平时应该怎么保养呢？下面就来给大家做个简单的介绍。

1、有癫痫病的人平时要注意保持健康均衡的饮食习惯，适量地摄入膳食纤维，不能吃太多辛辣刺激、燥热腥发的食物，否则很有可能增加癫痫复发的几率。

2、平时要注意多休息，不能经常从事重体力劳动，也不能熬夜，否则对于癫痫的复发也会产生推动作用。

3、有癫痫病的人，要注意不能从事剧烈的运动，或者是危险系数较高的户外活动，包括开车、高空作业、潜水等等，病情频繁发作的患者，外出的时候身边一定要有亲友陪同。

4、调整好个人的心理状态，要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张、烦躁等不良的情绪，必要的时候可以通过心理辅导的方法缓解精神压力。

5、可以坚持进行适当的身体锻炼增强体质，提高身体的免疫调节能力以及代谢能力，这对癫痫的控制也有很大的帮助。

除了多注意以上这几个方面的问题之外，有癫痫病的人平时也要注意做好身体的防寒保暖工作，避免受到冷空气的刺激。另外还要定期去医院进行相关的复查工作，根据病情的发展变化及时更换治疗用药，并积极的治疗各类原发疾病，这样就能有效提高癫痫的治愈几率。