​对癫痫患者来说，坚持用药很重要，但也要多注意饮食调理，平时多吃能够改善脑神经功能的食物，以减轻抗癫痫药物对大脑的伤害。患者在日常饮食中要多补充维生素C、维生素E及维生素B族，多选择富含这些维生素的食材。以下我们介绍癫痫患者益智可以吃的食物。

1、维生素C。癫痫患者平时要多补充维生素C，维生素C能够促使脑细胞结构坚固，减轻松弛或紧缩的现象，可避免发生脑神经细管堵塞，改善脑细胞的活力及功能。富含维生素C的食物主要是新鲜的水果，比如橘子、火龙果、猕猴桃、柠檬、草莓、柿子等。

2、维生素E。癫痫患者还要多补充维生素E，维生素E能够避免不饱和脂肪酸过氧化，延缓脑组织衰老，缓解脑部疲劳的状态，富含维生素E的食物主要有小麦、米糠油、植物油、黄油、高粱、玉米、花生、芝麻、青豆、菠菜、芹菜等。

3、维生素B族。癫痫患者要多补充维生素B族，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，能够促进蛋白质代谢，使脑细胞兴奋及抑制保持平衡，缓解精神疲劳及倦怠的状态，改善记忆力和注意力。富含维生素B族的食物包括动物内脏、鸭蛋、鹅蛋、黄豆、黑豆、燕麦等。

以上是癫痫患者益智要多吃的维生素，包括维生素C、维生素E和维生素B族，可通过食物获取，必要时可服用营养补充剂。此外，癫痫患者可多吃西兰花、核桃、香蕉、牛奶等食物，这几种食物都是天然的补脑食物，有利于改善大脑活力，避免细胞老化，有健脑提神的作用。患者也要多注意饮食禁忌，平时避免吃含有咖啡因或麻黄碱类的饮品，包括咖啡、浓茶等。