很多癫痫患者发病的时候，自己身体十分痛苦，难受。疾病折磨着他们的身心。同时还会把负面压力带给家人。为了让自己快点好起来，癫痫患者需要先从生活中饮食习惯着手。癫痫患者最佳的饮食规律有哪些呢？我给大家介绍下吧。

癫痫患者最佳的饮食规律是三餐吃饭时间需要固定，最好不要改变，养成习惯。

早餐一般要在起床的半个小时后吃，早餐讲究吃好，吃的精细各种营养搭配。早上起床后首先喝点温开水，补充水分，排除废物。早餐可以选择吃面包、米粥等碳水化合物，还可以选择喝牛奶、豆制品。适当的还可以加些水果。几种搭配着吃，绝对营养丰富，好吃不腻。午餐基本上主食都是米饭。注意均衡搭配，青菜，肉类都要食用。午餐要吃饱，饭后也是可以加些水果的。但是不要大鱼大肉，癫痫患者病情还未恢复。大补不利于治疗。

晚餐也是很重要，很有学问的。癫痫患者有时候认为午餐吃的就不是很丰富。为了弥补午餐的缺憾，会选择在晚餐的时候大饱口福。其实这个饮食习惯是错误的晚餐少吃。晚餐应吃八分饱。晚餐一般在下午六点左右，尽量不要超过晚上九点。一般研究表明，晚上过7点吃饭，长期下来，十分伤害胃。晚餐主要吃的清淡。晚餐油腻的话，会导致高血压，冠心病的多发。

以上就是我介绍的癫痫患者最佳的饮食规律。好的饮食规律才能更好的控制病情，为了自己的身体恢复，饮食一定要有规律。希望我上面的见解能给大家带来帮助。如果您身边也有癫痫患者，就一定要让他们注意饮食，养成良好的饮食规律。