对于有癫痫疾病的患者来说，预防是一件非常重要的事情。一旦我们发现自己换上了癫痫，就应该马上进行相关的治疗，防止癫痫的发作。若是没有及时进行治疗，那么癫痫在发作的时候都会对自己的身体和智力都造成严重的伤害。那么大家知道怎么预防癫痫发作呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

1、首先我们应该保证好自己充足的睡眠。想要预防癫痫的发作，这是最主要的方法之一。正常规律的睡眠时间，对患者来说是非常重要的，如果经常熬夜、缺乏休息，那么是很容易引起癫痫的发作。所以患有癫痫的朋友应该保证好自己充足的睡眠。

2、避免刺激，出现癫痫之后要防止自己受到外界的刺激，比如说突然受到惊吓。应该让自己的情绪保持稳定，不要有大起大落的心情，才能够防止疾病发生。

3、饮食注意，癫痫患者饮食上面需要注意清淡。不能够吃太过刺激性的食物。烟和酒最好都不要再接触了，为了自己的健康，我们必须要这样做。

4、适当的参加一些活动，在平时的生活中我们可以进行一些小小的运动，不过在运动的时候需要有家人的陪伴。这样能够增强自身的抵抗能力。在一定意义上也能够减轻疾病发作的几率。

5、注意预防上呼吸道感染，癫痫患者应该防止出现上呼吸道感染，平时应该注意气候的变化及时增减衣物，不要过度的喝水。

以上就是向大家介绍癫痫的防治方法，另外有些工作癫痫患者是禁止从事的，比如：攀高、游泳、驾驶以及高压电机旁作业，之所以禁止癫痫患者从事这一类工作，是因为当疾病发生的时候，可能会对自己的身体造成生命危险，造成严重的后果发生。