癜痫在正常的情况下一般是没有什么危害的，大多数的患者表现也正常，与正常人无异，然而在发作的时候危害是最大的，还有很多人因为疾病的发作，而出现很多意外的事项，所以预防癜痫的发作就成为了我们的首要问题了，癜痫预防发作不仅要从药物上，也需要从生活各方面进行。

1、足够的睡眠：癜痫患者在日常一定要确保有足够的睡眠，如果睡眠过少，会增加癜痫发作的可能性，最好是每天睡足8个小时。

2、勿大量饮水及多盐：过多的饮水以及吃盐，会诱发癜痫疾病的发作的，这是因为盐中的钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。如果过量的喝水，就会稀释患者药物的成分，减少药物的作用，这样也会导致癜痫的发作。

3、避免刺激性食物：癜痫患者在饮食上行需要今题，不可以过多的食用刺激性的食物，一定要避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖，这类食谱很容易会导致癜痫疾病的发作状况的。

4、适当运动：癜痫患者日常的时候可以适当的进行一些体育运动，适当的进行欲动可以改善脑部的血液循环，运动对患者极佳，但要适量，一定要注意不可以太过剧烈的运动，也应尽量避免情绪紧张及压力，剧烈的运动以及紧张的情绪都会引起癫痫发作。

5、禁用某些药物：癜痫患者在用药的时候一定要谨慎用药，切不可自己乱用一些药物，在出现一些疾病的时候，也需要告知医师自己的癫痫状况，以免药物产生反应，而引起癜痫的发作，这些药物以奎诺酮类抗生素为主，有环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等。

以上这些就是癜痫病人发作如何预防的方法了，癫痫的发病虽然是很严重的，但是我们如果能够在日常生活做好了这些预防的工作，癜痫的发作就会减少，再加上日常的锻炼与保养，癜痫疾病就会远离，让患者不再受到癜痫疾病的侵害。