癫痫发作的外在因素是什么

疾病的发生总有一定的诱因，癫痫这种病也不例外，在日常生活中如果我们能够全面的了解癫痫发作的诱因，并且在日常生活中做好护理工作，就能有效的避免癫痫的复发。​

一：大量或者过量的饮酒。有的人非常喜欢饮酒，谈生意，不高兴，都会喝酒，长期饮酒，是诱发癫痫的一大诱因。尤其是白酒，因此要注意尽量少喝酒，如果非要喝，要注意少量饮用。

二;情绪不稳定，在遭遇人生的一些大的挫折时，情绪上大的起伏波动，例如大悲，或者是受到了严重的惊吓，这也是诱发癫痫的一大原因。因此已经患有癫痫这种疾病的患者就要注意，平时要养成良好的心态，控制好自己的情绪。家人也要对癫痫患者多多的关心，在患者情绪失落的时候，多多的对其进行疏导。

三：女性在经期这种特殊时期， 如果太累，情绪太过激动，也是容易诱发癫痫这种疾病，因此对于女性朋友来说，月经期就要注意劳逸结合，不要让自己太疲惫，晚上要早睡，还可以听听音乐，看看书，散步，已经患有这种疾病的患者，要注意按时吃药，定期去医院进行检查，严格遵守医嘱。

四：对于青少年儿童来说，家长要注意孩子发高烧的时候，超过39度时就要注意使用退烧药，因为孩子自身的调节系统还没有发育好，因此高烧也是诱发孩子癫痫的一大原因，如果孩子情况严重，家长还需要要注意及时带孩子进行有效治疗，以免耽误孩子的病情。

此外，长期熬夜，睡眠不足，精神压力大，也容易诱发癫痫，因此大家在日常生活中要注意按时作息，保证充足的睡眠，饮食上要均衡，要需要释放自身压力，学会对情绪进行调节。