很多人可能只是听说过癫痫病，但是对这种疾病并不了解，这是一种复杂的慢性疾病。癫痫患者发作的时候，往往自己不受控制，可能会伤害到自己或他人。因此，为了尽可能减少疾病的复发，要采取一些预防措施，那么，癫痫病要怎么防止发病？

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1、避免高烧

高烧是导致癫痫病患者发作的诱因之一，尤其是儿童患者。因为儿童患者的神经系统发育还不完善，有时三十八摄氏度以上的中度发烧也会诱发癫痫发作。因此，平时要注意预防一些会导致高烧的疾病。一旦出现发热症状，及时采取措施退烧。

2、注意合理饮食

合理的饮食对癫痫患者来说也是很重要的，尤其是秋天气候干燥的时候。不要吃一些油腻、辛辣刺激的食物，要多吃润燥滋阴的食物，比如银耳、梨、菠菜、苹果、燕窝等。另外，癫痫患者少吃寒凉食物，这样可以改善自身体质。

3、充足的休息时间

充足的休息也可以防止癫痫发作。因此，癫痫患者要注意保证充足的睡眠时间，尤其是在缓解期，不能经常熬夜，也不能长时间学习和工作，否则容易导致癫痫发作。除此之外，要尽量避免干一些累活重活。

4、适当运动

适当的运动有助于增强癫痫患者的体质，提高身体的免疫力。尤其是在秋冬这种疾病高发季节，更加要坚持运动，从而降低癫痫发作带来的伤害。

癫痫疾病对患者身心健康的危害是很大的，一开始虽然不会对身体健康造成严重影响，但是如果反复发作会对智力和身心造成严重的损害，甚至有的患者失去生活自理能力。因此，积极做好对癫痫病的预防很关键。癫痫患者平时要注意合理饮食和充分注意，同时可以适当运动，增强体质。