癫痫是种很常见的疾病，尤其好发于低龄小儿，一旦发作不仅会引起抽搐症状，严重者甚至可能会窒息死亡。而为避免这种危害的产生，除了要按时服药以外，更要注重饮食的合理和健康，尤其要忌口一些可能引发癫痫发作的食物，如辛辣类食物、兴奋神经类食物、含锌量高的食物等。下面给大家详细阐述。

1、辛辣类食物

辛辣类食物往往具有较大的刺激性，即便只摄入一点点，都有可能对胃肠道、大脑神经造成异常影响，继而增加癫痫的发作几率。辛辣类食物在生活当中随处可见，比如辣条、火锅、辣椒等，都应进行避免。

2、兴奋神经类食物

兴奋神经类成分一般指的是咖啡因、茶碱等，而这些成分大多存在于饮品当中，比如可乐、咖啡、红茶等等。一旦过多摄入，不仅会导致睡眠质量的下降，还可能促使中枢神经产生兴奋状态，进而诱发癫痫发作。

3、含锌量高的食物

有临床数据表明，癫痫患者身体当中的锌元素要远远超出普通人群。而这能够证明的是，癫痫的产生和发作均与锌元素存在密切联系。因此，小儿癫痫在饮食上应适当忌口一些锌含量高的食物，如动物内脏、鱼类、贝类等等。

总而言之，小儿癫痫在饮食上并没有绝对性忌口的食物，只是要避免一些辛辣、生冷以及不健康的零食，其它类食物均可适当食用，以满足身体发育需要。此外，家长在生活中建议积极学习有关癫痫的护理知识，确保小儿疾病发作时能够得到正确处理。与此同时，家长也应明确告知其癫痫疾病的严重性，不要让小儿独自外出，且不要去往高处活动或玩耍，以免癫痫突然发作而摔伤。