老年癫痫患者适合哪些运动

老年人由于受到多方面因素的影响，是癫痫的一个高发病年龄，一旦形成之后，要加强药物等多个方面的治疗，同时也应该进行适当的运动。老年癫痫患者较为适合的运动，主要包括散步、慢跑、打太极拳等，可以结合老年人的身体状况，有选择性的来进行，下面就一起来了解下。

第一、散步

散步是非常常见的一种运动方式，每天在吃完饭之后，大概半个小时左右的时间，到外面走一走，稍微活动活动，有助于加快身体的新陈代谢，而且也能够呼吸到更为新鲜的空气，对于提高机体抵抗力也有好处。老年癫痫患者在病情控制较为平稳的情况下，可以在家人的陪同下到公园里散散步。

第二、慢跑

慢跑属于散步的一个升级版的运动，相对来讲较为适合身体状况比较好的老年患者。在跑步的时候要注意速度，不能太快，时间不能太长并，要注意监测心率、血压等方面的状况，长期坚持跑步，有助于提高老年癫痫患者的心肺功能，可以促进血液循环，提高睡眠的质量。

第三、打太极拳

打太极拳时意象非常不错的，运动方式在锻炼的同时能提高身体，而且还有助于达到修身养性的作用。根据老年癫痫患者的身体状况，可以将太极拳进行简化，或分节进行锻炼，避免因为动作过于复杂、锻炼时间过长等因素引发的不适。

老年癫痫患者适合的运动并不算少，总体来讲要以轻柔舒缓为主，而应该避开过于剧烈、强度过大的运动，打篮球、踢足球、游泳等并不是很适合。老年患者运动要长期坚持并最好是由家里人陪同，谨防在运动的过程中病情，突发导致一些意外发生。