怎么预防癫痫晚上发作

癫痫俗称羊癫疯，患者不发病的时候和正常人一样。但是一旦病情发作，轻者可能只是发呆，而严重者会全身抽搐、口吐白沫，这是一定要及时采取措施救治，否则患者会有生命危险。因此，癫痫晚上发作也是比较危险的。那么，怎么预防癫痫晚上发作？

​

1.规律作息

规律的作息对于癫痫的预防有一定的重要意义。而不健康的生活方式，往往容易诱发癫痫发作。因此，在日常生活当中，癫痫患者要尽量保证作息规律，不熬夜。

2.避免刺激

噪音、强光以及突然惊吓等刺激都会导致患者病发。所以，有癫痫病史的患者一定要选择一个适合自己的睡眠环境，隔音要好，灯光的光线不要太亮。

3.注意饮食

有一些食物里面含有激素或类激素物质，比如鸡、猪肉等，里面还有大量动物激素，这些激素都容易导致人的一些机能紊乱。而且有一些食物含组织胺成分多，容易引起过敏反应，比如虾、蟹、贝类等，癫痫患者尽量少食用。另外，睡觉前要尽量避免一些容易使神经兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡，容易诱发癫痫发作。

4.按时服用药物

患者要长期坚持按时服药，不能突然停药、减药或换药。如果药量减少后，病情有反复的征兆，尽快就诊。

5.避免过度疲劳

平时要注意劳逸结合，不能过度劳累。睡觉前尽量少玩手机、电脑，防止过度疲劳或过度兴奋诱发癫痫发作。

癫痫如果在晚上发作，往往会出现身体抽搐和震动，一旦严重，又没有人及时发现，患者的生命安全也会受到威胁。因此，为了减少癫痫在晚上发作，有必要做一些预防措施，比如养成规律的作息习惯、避免刺激和过度疲劳、以及按时服用药物。