不良的生活习惯对自身的健康会造成危害，导致疾病出现的原因是非常多的，其中就包括日常的生活习惯，所以人们在面对疾病的时候，往往不知道是什么原因造成的，就拿我们今天为大家介绍的癫痫来说，这种疾病会对大脑造成严重的损伤，影响到患者的智力，与生活当中的致病因素会有直接关系。

1、人需要有充足的休息和充足的睡眠，一般癫痫的患者不能够从事体力劳动的工作，剧烈的活动会对身体造成危害，患者需要大口的呼吸或过度的换气，这样就会容易诱发癫痫，患有癫痫的患者需要做一些缓慢的有氧运动，比如散步、慢走、太极拳等。

2、人的精神压力不能太大，如果过度的焦虑和抑郁，都会直接的导致癫痫的发作，有一部分的患者是因为受到社会上异样眼光的影响，心里会产生自卑感，变得不够自信，癫痫患者要正确的去面对病情，以此来击败那些可恶的目光和闲言碎语，从而摆脱癫痫。

3、有很多朋友喜欢喝酒，偶尔喝酒对身体的健康有利，但是如果长期的酗酒，酒精会直接把自己的大脑，过多的饮酒会影响身体的健康，酒精和抗癫痫的药物会产生相互的作用，能够降低药物的疗效，所以癫痫患者也是需要注意，避免饮酒过多而导致癫痫的发作。

以上为大家介绍的是生活当中导致癫痫发生的原因，目前有很多的朋友喜欢看电视或玩电脑，经常的玩手机等等，这些不良的生活习惯都会容易造成视觉上的疲劳，导致大脑受到损伤，所以这部分的人群一定要多加注意，尤其是儿童癫痫患者，避免其发作的主要原因就是避免过度疲劳。