癫痫是一种危害比较大的疾病，患者除了进行正规的药物治疗以外，为了缓解病症的发作，就要加强平时的癫痫方面的保养，生活当中要了解一些注意事项，要预防再次发病，通过良好的调养和平时加强注意，都能够缓解病症，我们来看一下。

对于患者来说，平时要进行适度的运动锻炼，但是一定要注意度的问题，不能进行一些剧烈的运动，平时可以散步或者慢跑，进行一些有氧的锻炼，避免因为运动过于剧烈而造成身体劳累，甚至导致病症再次发作。

癫痫患者平时要加强日常的饮食调理，平时要多吃一些富含维生素和微量元素的食物，癫痫患者往往会身体方面出现一定的营养缺失，这是要加强调理，多吃一些豆制品奶制品。

平时生活当中要改掉不当的一些饮食和生活习惯，要做到早睡早起，保持充足的睡眠，亲人朋友要多给一些安慰和理解，要保持开朗平和的心态，尤其不要有一些焦虑或抑郁的情绪，这些不当的情绪都容易造成订正的复发。

癫痫患者一定要戒烟戒酒，烟酒的刺激往往容易引起病症的发作，另外平时尽量不要吃一些生冷刺激的食物，平时外出活动最好有家人跟随，尽量不要让患者自己出门，要注意身体保暖，预防感冒，天气变化时要注意随时增减衣物。

癫痫是一种比较常见的疾病，患者除了进行正规的治疗以外，平时要做好良好的预防和保健，家人在这方面一定要照顾到位，要加强饮食方面的保健，保持开朗平和的心态等等，只有这样做才能避免病症再次发作，对于病症比较重的，要及时到医院进行正规治疗。