如何治疗血热 告诉你凉血的方法

血热是非常多见的，但很多人并不清楚血热到底是怎么回事，其实血热就是邪热进入到了人体的血中，从而引发的一种病理状态，因此不及时调理会引发很多疾病，但血热要如何治疗呢，接下来为大家详细的介绍一下，一起来了解下吧。

1.吃凉血功效的食物

出现血热的现象一定要注意饮食方面，多吃一些可以凉血的食物，比较常见的有鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等，这些食物要多吃，另外要少吃一些羊肉和韭菜等比较性温燥烈的食物，不能吃火锅，烟酒也要戒掉。

2.选择静态运动

出现血热的患者不能做剧烈的运动，可以适当的做些温和的，这样可以帮助血液循环，对病情也有很好的缓解。

3.尽量少晒太阳

血热患者在平时可以适当的少晒太阳，也不适合做日光浴，因此血热本身的阳气就比较旺盛，如果还在阳光下长时间的暴晒，就会吸收更多的阳气，这无疑是火上浇油，凉血最好的方法就是少晒太阳。

4.中药调理

如果血热现象比较严重，可以采用中药进行调理，或者在平时多喝一些菊花水，同时也可以用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或者在医生的嘱咐下吃一些中成药。

通过以上的介绍大家现在清楚血热要如何治疗了吧，血热虽然不是很严重，但会出现很多的症状，导致患者承受了很多痛苦，如果不能及时调理，可能会引发疾病，所以大家必须重视起来，一旦发现有血热现象时要及时采取措施，及时调理，争取让自己的身体早日恢复健康。