在日常生活中，有很多人在睡觉的时候都会出现说胡话的情况，有不少人会认为睡觉说胡话是癫痫发作的症状，其实是错误的。癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，主要有意识障碍、抽搐等症状。引起睡觉说胡话的原因有很多，今天就在这里就来说说睡觉说胡话的原因有哪些？

1、正常生理现象

睡觉说胡话是很正常的情况，如果没有出现其它方面的问题的话，一般是不用过于担心的。如果实在很担心的话，建议可以去当地正规的医院进行检查，了解具体的病因。

2、思绪过多

日常生活中，如果患者压力比较大，或者是处于焦虑的精神状态，思绪过多时，很容易出现睡觉说胡话的情况的。如果有这类情况的患者，建议日常要适当减压，多放松放松下自己，保持愉悦的心情。

3、睡觉姿势不对

睡觉姿势不正确也是会引起睡觉说胡话的情况的。建议患者要保持正确的睡觉姿势，日常睡觉时，尽量保持平躺的姿势。最好是不要侧睡或者是倒睡等姿势。

4、神经衰弱

除了日常压力大，思绪过多，以及睡觉姿势不正确外，神经衰弱也是引起睡觉说胡话的一个重要原因。这类的患者精神方面比较差，日常可能想太多，或者是有其它慢性疾病而引起的。建议睡觉前，可以喝一杯牛奶，或者是安神茶，有助于睡眠。

因此，睡觉说胡话这种情况，一般不是癫痫发作的症状的。引起睡觉说胡话这种情况，主要就是以上分析到的4小点内容。建议患者在日常生活中，要适当减压，合理运动锻炼，保持愉悦的心情，睡前可以喝点牛奶，有助于缓解这种症状。