癫痫是脑神经元的异常性过度放电造成的，症状主要有患者意识丧失、抽搐和不自主运动等。癫痫病患者平时可以通过定时定量服用抗癫痫药物、调整饮食、规律作息、避免刺激、多与人交流等方式进行保养。

1、定时定量服用抗癫痫药物：癫痫主要通过药物治疗，患者可以在医生指导下服用抗癫痫的药物，如氯巴占、加巴喷丁、非氨酯等。因此，癫痫病患者平时首先要做到按时、按量服药，并定期到医院进行复诊，这是控制和管理癫痫最有效的方法。

2、调整饮食：癫痫病患者平时在饮食上应该多吃些清淡食物，少吃或不吃多盐、多油、辛辣刺激的事物，最好也不要喝酒、浓茶和咖啡等，避免食用后引起患者神经兴奋，从而引发癫痫发作。

3、规律作息：癫痫病患者应尽量做到早睡早起、减少熬夜，同时也要多进行体育锻炼，增强身体的免疫能力，减少感冒等疾病的发生。感冒发烧有可能使癫痫发作或使癫痫病情加重，因此减少感冒对癫痫病患者也是有好处的。

4、避免刺激：这种刺激主要是指来自外部的刺激。癫痫病患者的床最好能够加上床挡等保护装置，以防止患者发作时从床上跌落，房间的摆设也要尽量简单、宽敞，以防碰伤。患者平时最好少去高处、少看恐怖刺激类影视作品、外出时有人陪同，尽量避免受到来自外部的伤害。

5、多与人交流：由于癫痫很难根治，很多癫痫病患者会因病症产生悲观消极的情绪，长此以往容易郁结于心，甚至患上抑郁症。患者可以通过多与家人、朋友、病友交流的方式来排解心中不快，获得其他人在精神上、生活上的支持，这对病情的治疗也有一定好处。

癫痫的反复发作往往会给人们的生活带来较大影响，因此，对于癫痫病患者来说，做好日常护理显得十分重要。在日常生活中，癫痫病患者可以从以上几个方面做好保养。这些方法除了能减少病痛带给患者影响之外，也能增强患者的体质。